众所周知詹姆斯浑身是肌肉，为何却几乎看不到胸肌和腹肌呢？

众所周知詹姆斯浑身是肌肉，就连林书豪都直言，他连手掌上都有肌肉。拥有这样肌肉，一方面是詹姆斯天赋好，更重要是自律，20多年生涯训练一丝不苟，饮食也注意，还舍得花钱。据说，他这身肌肉，已经花费了詹姆斯至少千万美金。正是有这样肌肉形态，他巅峰才那么长，40岁还能那么猛。不过细心球迷发现了，詹姆斯身上就是几乎看不到胸肌和腹肌，是他练不出这样的肌肉，还是其他原因导致，看完我分析后，你自然懂。

首先要肯定一点，詹姆斯想要6块腹肌，然后发达胸肌，一点难道没有。对于他这一级别球星，练出这样肌肉，练得狠一点，估计一个月就可以，但是没必要。

为何说没必要，我们先说胸肌。胸肌最主要作用是好看，确实男性有发达胸肌，魅力值更高。但是对于NBA球星而言，过于发达胸肌，真会影响投篮手感，特别是出手瞬间，自己手部动作会受影响。詹姆斯有专业团队为自己服务，他们更追求比赛实用性，胸肌更多是好看，所以他不会去刻意练。他老了，反而投篮越来越准，跟他没有发达胸肌肯定有直接关系。

再来说腹肌，腹肌其实每个人都有，只要你体脂率够低，或者足够瘦，就算不训练，一样有6块。对于NBA运动员，他们更追求“脂包肌”，这样确实没有清晰腹肌，但是能增强球员对抗性，同时在高速碰撞下，还能起到缓冲作用，有效避免伤病。

历史上那些对抗顶级，同时不易受伤球星，几乎都是“脂包肌”，他们都没有显眼腹肌。我们熟悉的奥尼尔，巴克利，马龙都是如此。

詹姆斯作为重型锋线，体重常年230斤左右，加上又是“脂包肌”身材，自然看不到6块腹肌。他真要有清晰腹肌，对抗强度，抗伤病能力，那肯定都会大打折扣。

所以，詹姆斯没有发达胸肌和6块腹肌，不是练不出来，而是完全没必要。他不可能为了所谓美感去刻意追求。他真要是练出我们心中的肌肉形态，也许他早就大伤了，更看不到他那么多挂着对手打进“2+1”瞬间。